خمسة أطعمه من يأكلها بإذن الله لا يعرف المرض

خمسة أطعمة من يأكلها لايعرف المرض

توجد خمسة أنواع من الأطعمة تمنع إصابة الإنسان بكثير من الأمراض وهي

البروكلى
يمنع الإصابة بمرض السرطان لأنه يضاعف من قدرة الجسم على إفراز مادة

الايستروجين حيث يتوافر فيه فيتامين (جـ) بكثرة وهذا الفيتامين يساعد بدوره

على بقاء الشرايين مرنة ويمنع حدوث جلطات الدم ويحتوى البروكلى على

الجلوتاثوين "glutathione" التي تقلل من مخاطر الإصابة بمرض التهاب

المفاصل والإصابة بمرض السكر وأمراض القلب كما أنه يقوي الجهاز المناعي،
ويعمل على تخفيض نسبة الكوليسترول وضغط الدم بل ويحافظ على الوزن المثالي
ويحمى الإنسان من إصابته بالماء البيضاء على العين والتي تسبب العمى

* الـثوم

يخفض نسبة الكوليسترول في الدم، يمنع الإصابة بتجلط الدم والتصاقه بجدار
الشرايين وهو يتساوى مع الأسبرين في هذه الفائدة، كما أنه عنصر فعال في
مهاجمة البكتريا منذ القدم قبل اكتشاف البنسلين في عام 1928، ويحارب الثوم
الإصابة بسرطان القولون والثدي

* الفاصوليا
الفاصوليا الخضراء غنية بأليافها، فتناول (1/2 كوب تقريباً) يقيك من الإصابة

بالعديد من الأمراض والفاصوليا غنيه بالفولات الذي يمنع الإصابة بسرطان

القولون وأمراض القلب أيضاً وهو مفيد أيضاً لمرضى السكر ويحتوى النصف

كوب على حوالي 114 ميكروجرام من الفولات

* اللبن منزوع الدسم

مصدر هام وأساسي للكالسيوم الذي يحافظ على عظام الإنسان، فاللبن يمنع
الإصابة بهشاشة العظام ويساعد فيتامين (د) الذي يوجد به على امتصاص الجسم
للكالسيوم كما أنه غنى بالبوتاسيوم والماغنسيوم ويساهم في خفض ضغط الدم
مثل أي عقار يمكن تناوله لهذا الغرض.. ويساعد على عدم تكون حصوات الكلى

* البرتقال
ملئ بالمواد الغذائية والفيتامينات والألياف. فهو يمنع الإصابة بنزلات البرد،

ويخفض نسبة الكوليسترول في الدم ويبنى العظام ويعالج أزمات القلب ويقلل من مخاطر الإصابة بمرض سرطان القولون _

منقول للفائدة

يعطيك العافيه وشاكرين لك المعلومات الجميله

لايسعني سوى أن أشكرك على طرحك لهذا

الموضوع القيم والرائع

والذي يحمل بين طياته الكثير من المعاني الرائعة

التي هي الأمل والحياة بحد ذاتها

معاني تحكي الواقع

كلما قرأت هذا الموضوع أعجبني

مشكورهـ على طرحك أختي

دمتي بكل ود ومحبه لكل من تحبيه ويحبكـ

تقبلي مروري؛؛؛

جزاك الله خيرا
شكرا لك

سلمت الأيادي بوركتم
>>>

خمسة أطعمه من يأكلها بإذن الله لا يعرف المرض 452383

يسلموا ع المعلومات المفيدة والرائعة

» اللى يوصل خمسة يكون عسل المنتدى
» الاخــــــــــــــوة في الله
» شاهد وقل سبحان الله
» كليب | لازم نحكي بسم الله | موسى مصطفى |